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블루치즈
칼로리 및 영양 정보
356
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물0 g
지방30 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 356 kcal —
- 단백질 22 g 43%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 30 g 38%
- 포화지방 20 g 99%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 1050 mg 46%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 221 µg 25%
- 비타민 C 0.5 mg 1%
- 비타민 D 0.23 µg 1%
- 비타민 E 0.6 mg 4%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.72 mg 55%
- 나이아신(B3) 4.5 mg 28%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 24 µg 6%
- 비타민 B12 0.6 µg 25%
미네랄
- 칼슘 489 mg 38%
- 철 0.1 mg 1%
- 인 348 mg 28%
- 칼륨 86 mg 2%
- 아연 2.7 mg 24%
- 셀레늄 2 µg 4%
- 요오드 4 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 33 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 43 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 54 g | 0 g | 75 g |
블루치즈 관련 질문
블루치즈 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
블루치즈 100 g에는 356 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
블루치즈 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
블루치즈 50 g에는 178 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
블루치즈 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
블루치즈 150 g에는 534 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 0 g, 지방 45 g이 들어 있습니다.
블루치즈 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
블루치즈 200 g에는 712 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 0 g, 지방 60 g이 들어 있습니다.
블루치즈 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
블루치즈 250 g에는 890 kcal, 단백질 54 g, 탄수화물 0 g, 지방 75 g이 들어 있습니다.
출처: FOODfiles (New Zealand) F4 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
