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Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label
칼로리 및 영양 정보
379
칼로리kcal 기준 100 g
단백질28 g
탄수화물0 g
지방30 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 379 kcal —
- 단백질 28 g 56%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 30 g 38%
- 포화지방 20 g 100%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 300 mg 13%
- 콜레스테롤 76 mg 25%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 259 µg 29%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.23 µg 1%
- 비타민 E 0.58 mg 4%
- 비타민 K 7.8 µg 6%
- 티아민(B1) 0.02 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.3 mg 23%
- 나이아신(B3) 0.1 mg 1%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 엽산(B9) 20 µg 5%
- 비타민 B12 2 µg 83%
미네랄
- 칼슘 862 mg 66%
- 철 0.23 mg 1%
- 마그네슘 32.5 mg 8%
- 인 514 mg 41%
- 칼륨 73 mg 2%
- 아연 3.5 mg 32%
- 구리 1.1 mg 120%
- 망간 0.06 mg 2%
- 셀레늄 19.3 µg 35%
- 요오드 38.9 µg 26%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 28 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 14 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 42 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 56 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 70 g | 0 g | 75 g |
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출처: Fineli (Finland) 691 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
