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블루베리 파이
칼로리 및 영양 정보
상업용으로 제조됨
232
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.8 g
탄수화물34 g
지방10 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 232 kcal —
- 단백질 1.8 g 4%
- 탄수화물 34 g 12%
- 지방 10 g 13%
- 포화지방 1.7 g 8%
- 식이섬유 1 g 4%
- 당류 9.9 g —
- 나트륨 287 mg 12%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 44 µg 5%
- 비타민 C 2.7 mg 3%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1 mg 7%
- 비타민 K 10.5 µg 9%
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.3 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.14 mg 3%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 27 µg 7%
- 비타민 B12 0.01 µg 0%
- 콜린 7.2 mg 1%
미네랄
- 칼슘 8 mg 1%
- 철 0.3 mg 2%
- 마그네슘 5 mg 1%
- 인 23 mg 2%
- 칼륨 50 mg 1%
- 아연 0.16 mg 1%
- 구리 0.05 mg 5%
- 망간 0.18 mg 8%
- 셀레늄 1.4 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 1.8 g | 34 g | 10 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 66 | 0.5 g | 9.6 g | 2.8 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 132 | 1 g | 19 g | 5.7 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 33 | 0.3 g | 4.8 g | 1.4 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 197 | 1.5 g | 29 g | 8.5 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 263 | 2 g | 38 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 0.9 g | 17 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 2.7 g | 51 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 3.6 g | 68 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 4.5 g | 85 g | 25 g |
블루베리 파이 관련 질문
블루베리 파이 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
블루베리 파이 100 g에는 232 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 34 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
블루베리 파이 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
블루베리 파이 1회 제공량 (28.4 g)에는 66 kcal, 단백질 0.5 g, 탄수화물 9.6 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
블루베리 파이 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
블루베리 파이 2회 제공량 (56.7 g)에는 132 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 19 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.
블루베리 파이 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
블루베리 파이 ½회 제공량 (14.2 g)에는 33 kcal, 단백질 0.3 g, 탄수화물 4.8 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
블루베리 파이 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
블루베리 파이 3회 제공량 (85.1 g)에는 197 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 29 g, 지방 8.5 g이 들어 있습니다.
블루베리 파이 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
블루베리 파이 4회 제공량 (113.4 g)에는 263 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 38 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
블루베리 파이 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
블루베리 파이 50 g에는 116 kcal, 단백질 0.9 g, 탄수화물 17 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
블루베리 파이 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
블루베리 파이 150 g에는 348 kcal, 단백질 2.7 g, 탄수화물 51 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172778 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
