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블루베리 파이
칼로리 및 영양 정보
상업용, 2겹 크러스트
232
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.8 g
탄수화물34 g
지방10 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 232 kcal —
- 단백질 1.8 g 4%
- 탄수화물 34 g 12%
- 지방 10 g 13%
- 포화지방 1.7 g 8%
- 식이섬유 1 g 4%
- 당류 9.9 g —
- 나트륨 287 mg 12%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 44 µg 5%
- 비타민 C 2.7 mg 3%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1 mg 7%
- 비타민 K 10.5 µg 9%
- 티아민(B1) 0.15 mg 12%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 1.4 mg 9%
- 판토텐산(B5) 0.14 mg 3%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 27 µg 7%
- 비타민 B12 0.01 µg 0%
- 콜린 7.2 mg 1%
미네랄
- 칼슘 8 mg 1%
- 철 1.2 mg 7%
- 마그네슘 5 mg 1%
- 인 23 mg 2%
- 칼륨 50 mg 1%
- 아연 0.16 mg 1%
- 구리 0.05 mg 5%
- 망간 0.18 mg 8%
- 셀레늄 1.4 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 1.8 g | 34 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 0.9 g | 17 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 2.7 g | 51 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 3.6 g | 68 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 4.5 g | 85 g | 25 g |
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블루베리 파이 관련 질문
블루베리 파이 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
블루베리 파이 100 g에는 232 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 34 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
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블루베리 파이 200 g에는 464 kcal, 단백질 3.6 g, 탄수화물 68 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
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블루베리 파이 250 g에는 580 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 85 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 4055 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
