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버터넛 호박 과육
칼로리 및 영양 정보
껍질 제외, 생것
31
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1 g
탄수화물5.4 g
지방0.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 31 kcal —
- 단백질 1 g 2%
- 탄수화물 5.4 g 2%
- 지방 0.1 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 2 g 7%
- 당류 2.2 g —
- 나트륨 4 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 352 µg 39%
- 비타민 C 21 mg 23%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 K 1.1 µg 1%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 2%
- 나이아신(B3) 1.2 mg 8%
- 판토텐산(B5) 0.4 mg 8%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 48 mg 4%
- 철 0.7 mg 4%
- 마그네슘 34 mg 8%
- 인 33 mg 3%
- 칼륨 352 mg 7%
- 아연 0.15 mg 1%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.2 mg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1 g | 5.4 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.5 g | 2.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 46 | 1.5 g | 8.1 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 61 | 2 g | 11 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 76 | 2.5 g | 14 g | 0.3 g |
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버터넛 호박 과육 관련 질문
버터넛 호박 과육 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
버터넛 호박 과육 100 g에는 31 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 5.4 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
버터넛 호박 과육 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
버터넛 호박 과육 50 g에는 15 kcal, 단백질 0.5 g, 탄수화물 2.7 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
버터넛 호박 과육 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
버터넛 호박 과육 150 g에는 46 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 8.1 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
버터넛 호박 과육 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
버터넛 호박 과육 200 g에는 61 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 11 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
버터넛 호박 과육 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
버터넛 호박 과육 250 g에는 76 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 14 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 20138 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
