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Beef, corned silverside, raw
칼로리 및 영양 정보
109
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
탄수화물0 g
지방5.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 109 kcal —
- 단백질 15 g 29%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 5.7 g 7%
- 포화지방 2 g 10%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 1330 mg 58%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 11 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.28 µg 1%
- 비타민 E 0.42 mg 3%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 5.5 mg 34%
- 비타민 B6 0.31 mg 18%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 1.2 µg 50%
미네랄
- 칼슘 3 mg 0%
- 철 1.3 mg 7%
- 인 240 mg 19%
- 칼륨 198 mg 4%
- 아연 2.1 mg 19%
- 셀레늄 3.7 µg 7%
- 요오드 0.6 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 15 g | 0 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 7.3 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 22 g | 0 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 36 g | 0 g | 14 g |
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Beef, corned silverside, raw 관련 질문
Beef, corned silverside, raw 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef, corned silverside, raw 100 g에는 109 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.
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출처: FOODfiles (New Zealand) M1039 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
