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바닐라 푸딩
칼로리 및 영양 정보
크림, 홈메이드
212
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5 g
탄수화물18 g
지방14 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 212 kcal —
- 단백질 5 g 10%
- 탄수화물 18 g 6%
- 지방 14 g 17%
- 포화지방 8.3 g 42%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 18 g —
- 나트륨 43.5 mg 2%
- 콜레스테롤 94.3 mg 31%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 137 µg 15%
- 비타민 C 0.45 mg 1%
- 비타민 D 0.82 µg 4%
- 비타민 E 0.58 mg 4%
- 비타민 K 3.6 µg 3%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 13%
- 나이아신(B3) 0.08 mg 0%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 14.3 µg 4%
- 비타민 B12 0.58 µg 24%
미네랄
- 칼슘 72.1 mg 6%
- 철 0.38 mg 2%
- 마그네슘 8.1 mg 2%
- 인 87.7 mg 7%
- 칼륨 103 mg 2%
- 아연 0.5 mg 5%
- 구리 0.02 mg 2%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 7.9 µg 14%
- 요오드 16.6 µg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 5 g | 18 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2.5 g | 8.9 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 7.5 g | 27 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 10 g | 36 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 13 g | 45 g | 34 g |
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출처: Fineli (Finland) 6018 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
