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바나나
칼로리 및 영양 정보
껍질 없는 과육, 생것
88
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.1 g
탄수화물20 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 88 kcal —
- 단백질 1.1 g 2%
- 탄수화물 20 g 7%
- 식이섬유 2.7 g 10%
- 당류 16 g —
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2.4 µg 0%
- 비타민 C 7.2 mg 8%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.05 mg 5%
- 나이아신(B3) 0.39 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.31 mg 6%
- 비타민 B6 0.18 mg 11%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 5.1 mg 0%
- 철 0.2 mg 1%
- 마그네슘 28 mg 7%
- 인 29 mg 2%
- 칼륨 320 mg 7%
- 아연 0.14 mg 1%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.36 mg 16%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 1.1 g | 20 g | – |
| 50 g | 50 g | 44 | 0.5 g | 9.9 g | – |
| 150 g | 150 g | 131 | 1.6 g | 30 g | – |
| 200 g | 200 g | 175 | 2.1 g | 39 g | – |
| 250 g | 250 g | 219 | 2.7 g | 49 g | – |
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바나나 관련 질문
바나나 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바나나 100 g에는 88 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 20 g, 지방 –이 들어 있습니다.
바나나 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바나나 50 g에는 44 kcal, 단백질 0.5 g, 탄수화물 9.9 g, 지방 –이 들어 있습니다.
바나나 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바나나 150 g에는 131 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 30 g, 지방 –이 들어 있습니다.
바나나 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바나나 200 g에는 175 kcal, 단백질 2.1 g, 탄수화물 39 g, 지방 –이 들어 있습니다.
바나나 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바나나 250 g에는 219 kcal, 단백질 2.7 g, 탄수화물 49 g, 지방 –이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 13005 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
