식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
바나나
칼로리 및 영양 정보
과육만
81
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.2 g
탄수화물20 g
지방0.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 81 kcal —
- 단백질 1.2 g 2%
- 탄수화물 20 g 7%
- 지방 0.1 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 1.4 g 5%
- 당류 18 g —
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 4 µg 0%
- 비타민 C 9 mg 10%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.16 mg 1%
- 비타민 K 0.06 µg 0%
- 티아민(B1) 0.15 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 0.7 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.35 mg 7%
- 비타민 B6 0.31 mg 18%
- 비오틴(B7) 2.5 µg 8%
- 엽산(B9) 14 µg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 6 mg 0%
- 철 0.27 mg 2%
- 마그네슘 27 mg 6%
- 인 23 mg 2%
- 칼륨 330 mg 7%
- 아연 0.2 mg 2%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.36 mg 16%
- 요오드 3 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 1.2 g | 20 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0.6 g | 10 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 1.8 g | 31 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 2.4 g | 41 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 3 g | 51 g | 0.3 g |
바나나 관련 질문
바나나 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바나나 100 g에는 81 kcal, 단백질 1.2 g, 탄수화물 20 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
바나나 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바나나 50 g에는 41 kcal, 단백질 0.6 g, 탄수화물 10 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
바나나 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바나나 150 g에는 122 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 31 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
바나나 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바나나 200 g에는 162 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 41 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
바나나 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바나나 250 g에는 203 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 51 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 14-318 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
