식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

바나나

칼로리 및 영양 정보

생것, 과육만, 껍질째 측정한 것

51
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.8 g
탄수화물13 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 51 kcal —
  • 단백질 0.8 g 2%
  • 탄수화물 13 g 5%
  • 포화지방 0 g 0%
  • 식이섬유 0.9 g 3%
  • 당류 11 g —

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 3 µg 0%
  • 비타민 C 5 mg 6%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 0.1 mg 1%
  • 비타민 K 0.04 µg 0%
  • 티아민(B1) 0.09 mg 8%
  • 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
  • 나이아신(B3) 0.5 mg 3%
  • 판토텐산(B5) 0.22 mg 4%
  • 비타민 B6 0.2 mg 12%
  • 비오틴(B7) 1.6 µg 5%
  • 엽산(B9) 9 µg 2%
  • 비타민 B12 0 µg 0%

미네랄

  • 칼슘 4 mg 0%
  • 철 0.17 mg 1%
  • 마그네슘 17 mg 4%
  • 인 14 mg 1%
  • 칼륨 208 mg 4%
  • 아연 0.1 mg 1%
  • 구리 0.06 mg 7%
  • 망간 0.23 mg 10%
  • 요오드 2 µg 1%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g510.8 g13 g–
50 g50 g260.4 g6.4 g–
150 g150 g771.2 g19 g–
200 g200 g1021.6 g26 g–
250 g250 g1282 g32 g–

바나나 관련 질문

바나나 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

바나나 100 g에는 51 kcal, 단백질 0.8 g, 탄수화물 13 g, 지방 –이 들어 있습니다.

바나나 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

바나나 50 g에는 26 kcal, 단백질 0.4 g, 탄수화물 6.4 g, 지방 –이 들어 있습니다.

바나나 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

바나나 150 g에는 77 kcal, 단백질 1.2 g, 탄수화물 19 g, 지방 –이 들어 있습니다.

바나나 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

바나나 200 g에는 102 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 26 g, 지방 –이 들어 있습니다.

바나나 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

바나나 250 g에는 128 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 32 g, 지방 –이 들어 있습니다.

출처: CoFID (UK) 14-347 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외