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Baltic herring with cream cheese
칼로리 및 영양 정보
152
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
탄수화물0.4 g
지방9.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 152 kcal —
- 단백질 15 g 31%
- 탄수화물 0.4 g 0%
- 지방 9.7 g 12%
- 포화지방 3.5 g 18%
- 식이섬유 0.1 g 0%
- 당류 0.4 g —
- 나트륨 366 mg 16%
- 콜레스테롤 79 mg 26%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 35.1 µg 4%
- 비타민 C 2.6 mg 3%
- 비타민 D 14.5 µg 72%
- 비타민 E 2.1 mg 14%
- 비타민 K 5.3 µg 4%
- 티아민(B1) 0.02 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 2.4 mg 15%
- 비타민 B6 0.22 mg 13%
- 엽산(B9) 11.5 µg 3%
- 비타민 B12 10.3 µg 428%
미네랄
- 칼슘 317 mg 24%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 32.2 mg 8%
- 인 194 mg 16%
- 칼륨 387 mg 8%
- 아연 2.1 mg 19%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.18 mg 8%
- 셀레늄 25.3 µg 46%
- 요오드 67 µg 45%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 16 g | 0.4 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 7.7 g | 0.2 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 23 g | 0.6 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 31 g | 0.8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 39 g | 1 g | 24 g |
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Baltic herring with cream cheese 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Fineli (Finland) 8100 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
