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Bread, sourdough, white, loaf, as purchased
칼로리 및 영양 정보
244
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.2 g
탄수화물45 g
지방1.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 244 kcal —
- 단백질 9.2 g 18%
- 탄수화물 45 g 16%
- 지방 1.8 g 2%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 식이섬유 3.8 g 14%
- 당류 3.1 g —
- 나트륨 530 mg 23%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.2 mg 1%
- 티아민(B1) 0.21 mg 18%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 2.5 mg 16%
- 비타민 B6 0.42 mg 25%
- 엽산(B9) 80 µg 20%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 210 mg 16%
- 철 1.2 mg 7%
- 인 124 mg 10%
- 칼륨 165 mg 4%
- 아연 0.96 mg 9%
- 셀레늄 7 µg 13%
- 요오드 32 µg 21%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 9.2 g | 45 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4.6 g | 23 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 14 g | 67 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 19 g | 90 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 23 g | 112 g | 4.4 g |
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출처: FOODfiles (New Zealand) A1187 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
