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아로스 콘 간둘레스
칼로리 및 영양 정보
레스토랑, 라틴계, 밥과 비둘기콩
182
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.5 g
탄수화물29 g
지방5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 182 kcal —
- 단백질 3.5 g 7%
- 탄수화물 29 g 11%
- 지방 5 g 6%
- 포화지방 0.8 g 4%
- 식이섬유 1.4 g 5%
- 나트륨 583 mg 25%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 E 0.68 mg 5%
- 비타민 K 12.6 µg 11%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 1%
- 나이아신(B3) 0.53 mg 3%
- 판토텐산(B5) 0.24 mg 5%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
미네랄
- 칼슘 8 mg 1%
- 철 0.29 mg 2%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 54 mg 4%
- 칼륨 84 mg 2%
- 아연 0.74 mg 7%
- 구리 0.13 mg 14%
- 망간 0.59 mg 26%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 3.5 g | 29 g | 5 g |
| 1회 제공량 | 653 g | 1188 | 23 g | 192 g | 33 g |
| 2회 제공량 | 1306 g | 2377 | 46 g | 383 g | 65 g |
| ½회 제공량 | 326.5 g | 594 | 11 g | 96 g | 16 g |
| 3회 제공량 | 1959 g | 3565 | 69 g | 575 g | 98 g |
| 4회 제공량 | 2612 g | 4754 | 91 g | 767 g | 130 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 1.8 g | 15 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 5.3 g | 44 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 7 g | 59 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 8.8 g | 73 g | 13 g |
아로스 콘 간둘레스 관련 질문
아로스 콘 간둘레스 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아로스 콘 간둘레스 100 g에는 182 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 29 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
아로스 콘 간둘레스 1회 제공량 (653 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아로스 콘 간둘레스 1회 제공량 (653 g)에는 1188 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 192 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.
아로스 콘 간둘레스 2회 제공량 (1306 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아로스 콘 간둘레스 2회 제공량 (1306 g)에는 2377 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 383 g, 지방 65 g이 들어 있습니다.
아로스 콘 간둘레스 ½회 제공량 (326.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아로스 콘 간둘레스 ½회 제공량 (326.5 g)에는 594 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 96 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
아로스 콘 간둘레스 3회 제공량 (1959 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아로스 콘 간둘레스 3회 제공량 (1959 g)에는 3565 kcal, 단백질 69 g, 탄수화물 575 g, 지방 98 g이 들어 있습니다.
아로스 콘 간둘레스 4회 제공량 (2612 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아로스 콘 간둘레스 4회 제공량 (2612 g)에는 4754 kcal, 단백질 91 g, 탄수화물 767 g, 지방 130 g이 들어 있습니다.
아로스 콘 간둘레스 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아로스 콘 간둘레스 50 g에는 91 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 15 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
아로스 콘 간둘레스 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아로스 콘 간둘레스 150 g에는 273 kcal, 단백질 5.3 g, 탄수화물 44 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168066 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
