식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
암탉 고기
칼로리 및 영양 정보
날것
142
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물0 g
지방6.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 142 kcal —
- 단백질 21 g 43%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 6.3 g 8%
- 포화지방 1.6 g 8%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 79 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 32 µg 4%
- 비타민 C 3.3 mg 4%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 K 2 µg 2%
- 티아민(B1) 0.15 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.21 mg 16%
- 나이아신(B3) 7.5 mg 47%
- 판토텐산(B5) 1.1 mg 22%
- 비타민 B6 0.44 mg 26%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 0.38 µg 16%
미네랄
- 칼슘 10 mg 1%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 209 mg 17%
- 칼륨 251 mg 5%
- 아연 1.4 mg 13%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 12.4 µg 23%
- 요오드 1.5 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 21 g | 0 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 32 g | 0 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 53 g | 0 g | 16 g |
비슷한 식품
암탉 고기 관련 질문
암탉 고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
암탉 고기 100 g에는 142 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.
암탉 고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
암탉 고기 50 g에는 71 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
암탉 고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
암탉 고기 150 g에는 213 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.
암탉 고기 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
암탉 고기 200 g에는 284 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
암탉 고기 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
암탉 고기 250 g에는 355 kcal, 단백질 53 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 36001 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
