식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
아귀
칼로리 및 영양 정보
생것
67
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
탄수화물0 g
지방0.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 67 kcal —
- 단백질 15 g 30%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 0.7 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 77.8 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0.67 mg 1%
- 비타민 D 1.4 µg 7%
- 비타민 E 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.03 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 2.1 mg 13%
- 판토텐산(B5) 0.15 mg 3%
- 비타민 B6 0.24 mg 14%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 0.9 µg 38%
미네랄
- 칼슘 18.2 mg 1%
- 철 0.3 mg 2%
- 마그네슘 20.7 mg 5%
- 인 241 mg 19%
- 칼륨 296 mg 6%
- 아연 0.55 mg 5%
- 구리 0.03 mg 3%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 34.5 µg 63%
- 요오드 32.2 µg 21%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 15 g | 0 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 7.6 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 23 g | 0 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 30 g | 0 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 38 g | 0 g | 1.9 g |
비슷한 식품
아귀 관련 질문
아귀 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아귀 100 g에는 67 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
아귀 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아귀 50 g에는 34 kcal, 단백질 7.6 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
아귀 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아귀 150 g에는 101 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
아귀 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아귀 200 g에는 134 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
아귀 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아귀 250 g에는 168 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 26018 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
