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아침 스테이크, 달걀, 치즈, 양념 베이글
칼로리 및 영양 정보
패스트푸드, 베이글, 아침 스테이크, 달걀, 치즈 및 양념 포함
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 282 kcal —
- 단백질 16 g 32%
- 탄수화물 23 g 8%
- 지방 14 g 18%
- 포화지방 5.4 g 27%
- 식이섬유 0.2 g 1%
- 당류 3 g —
- 나트륨 642 mg 28%
- 콜레스테롤 130 mg 43%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 83 µg 9%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.4 µg 2%
- 비타민 E 0.55 mg 4%
- 비타민 K 3.4 µg 3%
- 티아민(B1) 0.24 mg 20%
- 리보플라빈(B2) 0.26 mg 20%
- 나이아신(B3) 3.4 mg 21%
- 판토텐산(B5) 0.77 mg 15%
- 비타민 B6 0.13 mg 8%
- 엽산(B9) 47 µg 12%
- 비타민 B12 1.3 µg 53%
- 콜린 82.2 mg 15%
미네랄
- 칼슘 93 mg 7%
- 철 2.1 mg 11%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 204 mg 16%
- 칼륨 145 mg 3%
- 아연 2.2 mg 20%
- 구리 0.34 mg 37%
- 망간 0.19 mg 8%
- 셀레늄 25.1 µg 46%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 16 g | 23 g | 14 g |
| 1회 제공량 | 254 g | 716 | 41 g | 58 g | 36 g |
| 2회 제공량 | 508 g | 1433 | 81 g | 116 g | 72 g |
| ½회 제공량 | 127 g | 358 | 20 g | 29 g | 18 g |
| 3회 제공량 | 762 g | 2149 | 122 g | 174 g | 107 g |
| 4회 제공량 | 1016 g | 2865 | 162 g | 232 g | 143 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 8 g | 11 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 24 g | 34 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 32 g | 46 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 40 g | 57 g | 35 g |
아침 스테이크, 달걀, 치즈, 양념 베이글 관련 질문
아침 스테이크, 달걀, 치즈, 양념 베이글 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아침 스테이크, 달걀, 치즈, 양념 베이글 100 g에는 282 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 23 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
아침 스테이크, 달걀, 치즈, 양념 베이글 1회 제공량 (254 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아침 스테이크, 달걀, 치즈, 양념 베이글 1회 제공량 (254 g)에는 716 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 58 g, 지방 36 g이 들어 있습니다.
아침 스테이크, 달걀, 치즈, 양념 베이글 2회 제공량 (508 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아침 스테이크, 달걀, 치즈, 양념 베이글 2회 제공량 (508 g)에는 1433 kcal, 단백질 81 g, 탄수화물 116 g, 지방 72 g이 들어 있습니다.
아침 스테이크, 달걀, 치즈, 양념 베이글 ½회 제공량 (127 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아침 스테이크, 달걀, 치즈, 양념 베이글 ½회 제공량 (127 g)에는 358 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 29 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
아침 스테이크, 달걀, 치즈, 양념 베이글 3회 제공량 (762 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아침 스테이크, 달걀, 치즈, 양념 베이글 3회 제공량 (762 g)에는 2149 kcal, 단백질 122 g, 탄수화물 174 g, 지방 107 g이 들어 있습니다.
아침 스테이크, 달걀, 치즈, 양념 베이글 4회 제공량 (1016 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아침 스테이크, 달걀, 치즈, 양념 베이글 4회 제공량 (1016 g)에는 2865 kcal, 단백질 162 g, 탄수화물 232 g, 지방 143 g이 들어 있습니다.
아침 스테이크, 달걀, 치즈, 양념 베이글 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아침 스테이크, 달걀, 치즈, 양념 베이글 50 g에는 141 kcal, 단백질 8 g, 탄수화물 11 g, 지방 7 g이 들어 있습니다.
아침 스테이크, 달걀, 치즈, 양념 베이글 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아침 스테이크, 달걀, 치즈, 양념 베이글 150 g에는 423 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 34 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 173323 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
