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아침 베이글 (스테이크, 계란, 치즈, 양념 포함)
칼로리 및 영양 정보
패스트푸드, 아침식사, 베이글, 아침 스테이크, 계란, 치즈, 양념 포함
283
칼로리kcal 기준 100 g
단백질16 g
탄수화물23 g
지방14 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 283 kcal —
- 단백질 16 g 32%
- 탄수화물 23 g 8%
- 지방 14 g 18%
- 포화지방 5.4 g 27%
- 식이섬유 0.2 g 1%
- 당류 3 g —
- 나트륨 642 mg 28%
- 콜레스테롤 130 mg 43%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 83 µg 9%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.4 µg 2%
- 비타민 E 0.55 mg 4%
- 비타민 K 3.4 µg 3%
- 티아민(B1) 0.24 mg 20%
- 리보플라빈(B2) 0.26 mg 20%
- 나이아신(B3) 3.4 mg 21%
- 판토텐산(B5) 0.77 mg 15%
- 비타민 B6 0.13 mg 8%
- 엽산(B9) 48 µg 12%
- 비타민 B12 1.3 µg 53%
- 콜린 82.2 mg 15%
미네랄
- 칼슘 93 mg 7%
- 철 2.1 mg 11%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 204 mg 16%
- 칼륨 145 mg 3%
- 아연 2.2 mg 20%
- 구리 0.34 mg 37%
- 망간 0.19 mg 8%
- 셀레늄 25.1 µg 46%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 16 g | 23 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 8 g | 11 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 24 g | 34 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 32 g | 46 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 40 g | 57 g | 35 g |
아침 베이글 (스테이크, 계란, 치즈, 양념 포함) 관련 질문
아침 베이글 (스테이크, 계란, 치즈, 양념 포함) 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아침 베이글 (스테이크, 계란, 치즈, 양념 포함) 100 g에는 283 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 23 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
아침 베이글 (스테이크, 계란, 치즈, 양념 포함) 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아침 베이글 (스테이크, 계란, 치즈, 양념 포함) 50 g에는 142 kcal, 단백질 8 g, 탄수화물 11 g, 지방 7 g이 들어 있습니다.
아침 베이글 (스테이크, 계란, 치즈, 양념 포함) 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아침 베이글 (스테이크, 계란, 치즈, 양념 포함) 150 g에는 425 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 34 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
아침 베이글 (스테이크, 계란, 치즈, 양념 포함) 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아침 베이글 (스테이크, 계란, 치즈, 양념 포함) 200 g에는 566 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 46 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
아침 베이글 (스테이크, 계란, 치즈, 양념 포함) 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아침 베이글 (스테이크, 계란, 치즈, 양념 포함) 250 g에는 708 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 57 g, 지방 35 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 6251 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
