Tiedä, mitä lautasellasi on

Yrttilevite, tuorejuusto, margariini, valkosipuli

Kalorit ja ravintoarvot

384
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,4 g
HH3 g
Rasva41 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 384 kcal —
  • Proteiini 2,4 g 5%
  • Hiilihydraatit 3 g 1%
  • Rasva 41 g 52%
  • Tyydyttynyt rasva 17 g 85%
  • Kuitu 0,2 g 1%
  • Sokerit 2,4 g —
  • Natrium 429 mg 19%
  • Kolesteroli 35,7 mg 12%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 492 µg 55%
  • C-vitamiini 5,3 mg 6%
  • D-vitamiini 4,6 µg 23%
  • E-vitamiini 3,9 mg 26%
  • K-vitamiini 36,4 µg 30%
  • Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
  • Niasiini (B3) 0,14 mg 1%
  • B6-vitamiini 0,1 mg 6%
  • Folaatti (B9) 16,8 µg 4%
  • B12-vitamiini 0,18 µg 8%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 59,5 mg 5%
  • Rauta 0,3 mg 2%
  • Magnesium 9,4 mg 2%
  • Fosfori 46,2 mg 4%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Sinkki 0,32 mg 3%
  • Kupari 0,02 mg 2%
  • Mangaani 0,12 mg 5%
  • Seleeni 1,3 µg 2%
  • Jodi 5,2 µg 3%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g3842,4 g3 g41 g
50 g50 g1921,2 g1,5 g20 g
150 g150 g5763,6 g4,5 g61 g
200 g200 g7684,8 g6,1 g81 g
250 g250 g9606 g7,6 g101 g

Kysymyksiä ruoasta Yrttilevite, tuorejuusto, margariini, valkosipuli

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Yrttilevite, tuorejuusto, margariini, valkosipuli?

Määrä 100 g ruokaa Yrttilevite, tuorejuusto, margariini, valkosipuli sisältää 384 kcal, 2,4 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Yrttilevite, tuorejuusto, margariini, valkosipuli?

Määrä 50 g ruokaa Yrttilevite, tuorejuusto, margariini, valkosipuli sisältää 192 kcal, 1,2 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Yrttilevite, tuorejuusto, margariini, valkosipuli?

Määrä 150 g ruokaa Yrttilevite, tuorejuusto, margariini, valkosipuli sisältää 576 kcal, 3,6 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 61 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Yrttilevite, tuorejuusto, margariini, valkosipuli?

Määrä 200 g ruokaa Yrttilevite, tuorejuusto, margariini, valkosipuli sisältää 768 kcal, 4,8 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 81 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Yrttilevite, tuorejuusto, margariini, valkosipuli?

Määrä 250 g ruokaa Yrttilevite, tuorejuusto, margariini, valkosipuli sisältää 960 kcal, 6 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 101 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 5917 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan