Tiedä, mitä lautasellasi on
Vihreä paprika
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty, keitetty, valutettu, suolattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 26 kcal —
- Proteiini 0,9 g 2%
- Hiilihydraatit 4,9 g 2%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 3,2 g —
- Natrium 238 mg 10%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 23 µg 3%
- C-vitamiini 74,4 mg 83%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,5 mg 3%
- K-vitamiini 9,8 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,48 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,08 mg 2%
- B6-vitamiini 0,23 mg 14%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 7,4 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 0,46 mg 3%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 18 mg 1%
- Kalium 166 mg 4%
- Sinkki 0,12 mg 1%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Mangaani 0,12 mg 5%
- Seleeni 0,3 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,9 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 1 annos | 11,6 g | 3 | 0,1 g | 0,6 g | 0 g |
| 2 annosta | 23,2 g | 6 | 0,2 g | 1,1 g | 0 g |
| ½ annosta | 5,8 g | 2 | 0,1 g | 0,3 g | 0 g |
| 3 annosta | 34,8 g | 9 | 0,3 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 4 annosta | 46,4 g | 12 | 0,4 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,5 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1,4 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,8 g | 9,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2,3 g | 12 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Punainen paprikaraaka26 kcal / 100 g
- Paprikavihreä, keltainen tai punainen, kypsennetty, keskimääräinen33 kcal / 100 g
- Keltainen paprikaraaka27 kcal / 100 g
- Bell pepper green27 kcal / 100 g
- Makea paprikaav, keitetty27 kcal / 100 g
- Vihreät herneetkypsennetyt, keitetyt, valutetut, suolalla84 kcal / 100 g
- Makeapaprikahaudutettu, rasvan ja suolan kanssa56 kcal / 100 g
- Vihreä chilipaprikakeitetty42 kcal / 100 g
- Keltainen sokerimaissikeitetty, valutettu, suolattu96 kcal / 100 g
- Vihreä soijapapukypsennetty, keitetty, valutettu, suolaton141 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vihreä paprika
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vihreä paprika?
Määrä 100 g ruokaa Vihreä paprika sisältää 26 kcal, 0,9 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (11,6 g) ruokaa Vihreä paprika?
Määrä 1 annos (11,6 g) ruokaa Vihreä paprika sisältää 3 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (23,2 g) ruokaa Vihreä paprika?
Määrä 2 annosta (23,2 g) ruokaa Vihreä paprika sisältää 6 kcal, 0,2 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (5,8 g) ruokaa Vihreä paprika?
Määrä ½ annosta (5,8 g) ruokaa Vihreä paprika sisältää 2 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (34,8 g) ruokaa Vihreä paprika?
Määrä 3 annosta (34,8 g) ruokaa Vihreä paprika sisältää 9 kcal, 0,3 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (46,4 g) ruokaa Vihreä paprika?
Määrä 4 annosta (46,4 g) ruokaa Vihreä paprika sisältää 12 kcal, 0,4 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vihreä paprika?
Määrä 50 g ruokaa Vihreä paprika sisältää 13 kcal, 0,5 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vihreä paprika?
Määrä 150 g ruokaa Vihreä paprika sisältää 39 kcal, 1,4 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170109 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
