Tiedä, mitä lautasellasi on
vihreä hernekeitto
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, tiivistetty, lisätty 2% maitoa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 89 kcal —
- Proteiini 5 g 10%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 2,1 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 0,1 g —
- Natrium 386 mg 17%
- Kolesteroli 4 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 25,7 µg 3%
- C-vitamiini 1,1 mg 1%
- D-vitamiini 0,51 µg 3%
- E-vitamiini 0,44 mg 3%
- K-vitamiini 0,19 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,53 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,21 mg 4%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 3,2 µg 1%
- B12-vitamiini 0,18 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 69 mg 5%
- Rauta 0,79 mg 4%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 95 mg 8%
- Kalium 150 mg 3%
- Sinkki 0,86 mg 8%
- Kupari 0,15 mg 17%
- Mangaani 0,26 mg 11%
- Seleeni 4,9 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 5 g | 11 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2,5 g | 5,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 7,5 g | 16 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 10 g | 22 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 13 g | 27 g | 5,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hernekeittosäilyke, vähäsuolainen, valmistettu veteen tai käyttövalmis71 kcal / 100 g
- Vihreä hernesosekeittovalkokastikkeella, suolalla103 kcal / 100 g
- Vihreä herne-kermakeittoteollisesti valmistettu, pakastettu, valmistettu72 kcal / 100 g
- Hernekeitto kinkullasäilyke, tiivistetty141 kcal / 100 g
- Vihreät herneetkypsennetyt, keitetyt, valutetut, suolalla84 kcal / 100 g
- Herne-kinkkukeittokäyttövalmis, säilyke64 kcal / 100 g
- Herne-kermakeittopekonia sisältävä, kuivaseos332 kcal / 100 g
- Tomaattikeittosäilyke, tiivistetty, lisätty 2% rasvaista maitoa58 kcal / 100 g
- Sienikeitto kermainensäilyke, tiivistetty, lisätty 2 % rasvapitoista maitoa68 kcal / 100 g
- Brokkalikeittokermasäilyke, tiivistetty, vähärasvainen, lisätty 2 % rasvainen maito54 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta vihreä hernekeitto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa vihreä hernekeitto?
Määrä 100 g ruokaa vihreä hernekeitto sisältää 89 kcal, 5 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa vihreä hernekeitto?
Määrä 50 g ruokaa vihreä hernekeitto sisältää 45 kcal, 2,5 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa vihreä hernekeitto?
Määrä 150 g ruokaa vihreä hernekeitto sisältää 134 kcal, 7,5 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa vihreä hernekeitto?
Määrä 200 g ruokaa vihreä hernekeitto sisältää 178 kcal, 10 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa vihreä hernekeitto?
Määrä 250 g ruokaa vihreä hernekeitto sisältää 223 kcal, 13 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5266 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
