Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikan haima
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu
256
kaloriakcal per 100 g
Proteiini29 g
HH0 g
Rasva15 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 256 kcal —
- Proteiini 29 g 58%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 5 g 25%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesteroli 173 mg 58%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 6 mg 7%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,51 mg 39%
- Niasiini (B3) 4,1 mg 26%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 17,3 µg 722%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18 mg 1%
- Rauta 2,4 mg 13%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 512 mg 41%
- Kalium 278 mg 6%
- Sinkki 5,2 mg 47%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,24 mg 10%
- Seleeni 39,1 µg 71%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 29 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 15 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 44 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 58 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 73 g | 0 g | 37 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lampaan haimahaudutettu234 kcal / 100 g
- Vasikan kateenkorvahaudutettu125 kcal / 100 g
- Naudan haimahaudutettu271 kcal / 100 g
- Vasikan munuainenhaudutettu163 kcal / 100 g
- Lammaksen haimasisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu234 kcal / 100 g
- Sian haimahaudutettu219 kcal / 100 g
- Vasikanmaksanhaudutettu192 kcal / 100 g
- Vasikankimeäsisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu125 kcal / 100 g
- Vasikanunnuhaudutettu tai grillattu/pannulla paistettu174 kcal / 100 g
- Lampaan munuainenhaudutettu137 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikan haima
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikan haima?
Määrä 100 g ruokaa Vasikan haima sisältää 256 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikan haima?
Määrä 50 g ruokaa Vasikan haima sisältää 128 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikan haima?
Määrä 150 g ruokaa Vasikan haima sisältää 384 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikan haima?
Määrä 200 g ruokaa Vasikan haima sisältää 512 kcal, 58 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikan haima?
Määrä 250 g ruokaa Vasikan haima sisältää 640 kcal, 73 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3628 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
