Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan haima
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu
271
kaloriakcal per 100 g
Proteiini27 g
HH0 g
Rasva17 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 271 kcal —
- Proteiini 27 g 54%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 5,9 g 30%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesteroli 262 mg 87%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 20,3 mg 23%
- Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflaviini (B2) 0,49 mg 37%
- Niasiini (B3) 4 mg 25%
- Pantoteenihappo (B5) 4,2 mg 85%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 16,6 µg 692%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 2,6 mg 14%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 453 mg 36%
- Kalium 246 mg 5%
- Sinkki 4,6 mg 42%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,21 mg 9%
- Seleeni 48,5 µg 88%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 14 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 41 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 54 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 68 g | 0 g | 43 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sian haimahaudutettu219 kcal / 100 g
- Vasikan haimahaudutettu256 kcal / 100 g
- Lampaan haimahaudutettu234 kcal / 100 g
- Vasikannahkasisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu256 kcal / 100 g
- Lammaksen haimasisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu234 kcal / 100 g
- Naudanunssihaudutettu319 kcal / 100 g
- Naudan pernahaudutettu145 kcal / 100 g
- Naudan risakypsennetty, haudutettu319 kcal / 100 g
- Naudanmaksahaudutettu192 kcal / 100 g
- Vasikan kateenkorvahaudutettu125 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan haima
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan haima?
Määrä 100 g ruokaa Naudan haima sisältää 271 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan haima?
Määrä 50 g ruokaa Naudan haima sisältää 136 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan haima?
Määrä 150 g ruokaa Naudan haima sisältää 407 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan haima?
Määrä 200 g ruokaa Naudan haima sisältää 542 kcal, 54 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan haima?
Määrä 250 g ruokaa Naudan haima sisältää 678 kcal, 68 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 2662 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
