Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan risa
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 319 kcal —
- Proteiini 22 g 44%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 25 g 32%
- Tyydyttynyt rasva 8,6 g 43%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 116 mg 5%
- Kolesteroli 294 mg 98%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 30,2 mg 34%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 17%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 12%
- Pantoteenihappo (B5) 2 mg 39%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 1,5 µg 63%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 364 mg 29%
- Kalium 433 mg 9%
- Sinkki 2,2 mg 20%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Mangaani 0,1 mg 4%
- Seleeni 21,6 µg 39%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 22 g | 0 g | 25 g |
| 1 annos | 85 g | 271 | 19 g | 0 g | 21 g |
| 2 annosta | 170 g | 542 | 37 g | 0 g | 43 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 136 | 9,3 g | 0 g | 11 g |
| 3 annosta | 255 g | 813 | 56 g | 0 g | 64 g |
| 4 annosta | 340 g | 1085 | 74 g | 0 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 11 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 33 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 44 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 55 g | 0 g | 63 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan kateenkorvakateenkorva, naudan304 kcal / 100 g
- Vasikankimeäsisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu125 kcal / 100 g
- Vasikan kateenkorvaraaka89 kcal / 100 g
- Naudan haimakypsennetty, haudutettu271 kcal / 100 g
- Vasikanunajaraaka101 kcal / 100 g
- Vasikanunnuhaudutettu tai grillattu/pannulla paistettu174 kcal / 100 g
- Naudanunssiuusi-seelanti, tuonti, kypsennetty, keitetty318 kcal / 100 g
- Vasikannahkasisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu256 kcal / 100 g
- Karitsan kateenkorvakypsennetty228 kcal / 100 g
- Lampaan kateenkorvakeitetty91 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan risa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan risa?
Määrä 100 g ruokaa Naudan risa sisältää 319 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan risa?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan risa sisältää 271 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan risa?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan risa sisältää 542 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan risa?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan risa sisältää 136 kcal, 9,3 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan risa?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan risa sisältää 813 kcal, 56 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 64 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan risa?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan risa sisältää 1085 kcal, 74 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 85 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan risa?
Määrä 50 g ruokaa Naudan risa sisältää 160 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan risa?
Määrä 150 g ruokaa Naudan risa sisältää 479 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170195 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
