Tiedä, mitä lautasellasi on
Vanukas
Kalorit ja ravintoarvot
kaikki maut paitsi suklaa, kuivaseos, pikainen, vähäkalorinen, valmistamaton
350
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,8 g
HH84 g
Rasva0,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 350 kcal —
- Proteiini 0,8 g 2%
- Hiilihydraatit 84 g 30%
- Rasva 0,9 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 3750 mg 163%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- K-vitamiini 1,7 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,01 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0,05 mg 1%
- B6-vitamiini 0,01 mg 0%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 0,05 µg 2%
- Koliini 1,1 mg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 143 mg 11%
- Rauta 0,38 mg 2%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfori 2368 mg 189%
- Kalium 30 mg 1%
- Sinkki 0,1 mg 1%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 0,8 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 0,8 g | 84 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 0,4 g | 42 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 1,2 g | 126 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 1,6 g | 168 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 2 g | 210 g | 2,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suklaavanukaskuivasekoitus, pikainen, vähäkalorinen, valmistamaton356 kcal / 100 g
- Vähäkalorinen vanukasjauhekaikki maut paitsi suklaa, pikainen, kuivaseos350 kcal / 100 g
- Vähäkalorinen vanukasjecikaikki maut paitsi suklaa, tavallinen, kuivasekoitus351 kcal / 100 g
- Suklaavanukasjauhekuivasekoitus, pikainen378 kcal / 100 g
- Vaniljavanukasvalmis syötäväksi130 kcal / 100 g
- Suklaapudinkisyöntivalmis142 kcal / 100 g
- Banaanivanukaskuivasekoitus, tavallinen, valmistettu 2-prosenttiseen maitoon101 kcal / 100 g
- Vaniljavanukasjauhekuiva, tavallinen, valmistamaton379 kcal / 100 g
- Banaanivanukasjauhekuivasekoitus, tavallinen366 kcal / 100 g
- Maitovanukaskuivaseos388 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vanukas
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vanukas?
Määrä 100 g ruokaa Vanukas sisältää 350 kcal, 0,8 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vanukas?
Määrä 50 g ruokaa Vanukas sisältää 175 kcal, 0,4 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vanukas?
Määrä 150 g ruokaa Vanukas sisältää 525 kcal, 1,2 g proteiinia, 126 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vanukas?
Määrä 200 g ruokaa Vanukas sisältää 700 kcal, 1,6 g proteiinia, 168 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vanukas?
Määrä 250 g ruokaa Vanukas sisältää 875 kcal, 2 g proteiinia, 210 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5631 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
