Tiedä, mitä lautasellasi on
Valkoinen sapelikalak
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu
159
kaloriakcal per 100 g
Proteiini23 g
HH2,9 g
Rasva6,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 159 kcal —
- Proteiini 23 g 45%
- Hiilihydraatit 2,9 g 1%
- Rasva 6,3 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 0,1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 23 g | 2,9 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 11 g | 1,5 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 34 g | 4,4 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 45 g | 5,8 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 57 g | 7,3 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Musta sapelikalakpaistettu259 kcal / 100 g
- Mustahuotrakalagrillattu111 kcal / 100 g
- Miekkakalagrillattu116 kcal / 100 g
- Valkoinen kalaleivitetty ja paistettu pannulla193 kcal / 100 g
- Eteläafrikkalainen kummeliturskapaistettu175 kcal / 100 g
- Valkoisen kalan fileetaikinakuorrutettu ja uppopaistettu kasviöljyssä210 kcal / 100 g
- Turskafileetpaistettu194 kcal / 100 g
- Paistettu valkoinen kalameriveden kala, soijaöljyllä, suolattu151 kcal / 100 g
- Euroopan kummeliturskapaistettu164 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Valkoinen sapelikalak
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkoinen sapelikalak?
Määrä 100 g ruokaa Valkoinen sapelikalak sisältää 159 kcal, 23 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkoinen sapelikalak?
Määrä 50 g ruokaa Valkoinen sapelikalak sisältää 80 kcal, 11 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkoinen sapelikalak?
Määrä 150 g ruokaa Valkoinen sapelikalak sisältää 239 kcal, 34 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Valkoinen sapelikalak?
Määrä 200 g ruokaa Valkoinen sapelikalak sisältää 318 kcal, 45 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Valkoinen sapelikalak?
Määrä 250 g ruokaa Valkoinen sapelikalak sisältää 398 kcal, 57 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: portfir 858 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
