Tiedä, mitä lautasellasi on
Valkoinen imukarppi
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 92 kcal —
- Proteiini 17 g 34%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2,3 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 40 mg 2%
- Kolesteroli 41 mg 14%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 51 µg 6%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,75 mg 15%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamiini 2 µg 83%
Kivennäisaineet
- Kalsium 70 mg 5%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfori 210 mg 17%
- Kalium 380 mg 8%
- Sinkki 0,75 mg 7%
- Kupari 0,2 mg 22%
- Mangaani 0,6 mg 26%
- Seleeni 12,6 µg 23%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 17 g | 0 g | 2,3 g |
| 1 annos | 85 g | 78 | 14 g | 0 g | 2 g |
| 2 annosta | 170 g | 156 | 29 g | 0 g | 3,9 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 39 | 7,1 g | 0 g | 1 g |
| 3 annosta | 255 g | 235 | 43 g | 0 g | 5,9 g |
| 4 annosta | 340 g | 313 | 57 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 8,4 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 25 g | 0 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 34 g | 0 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 42 g | 0 g | 5,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Valkoinen imukarppi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkoinen imukarppi?
Määrä 100 g ruokaa Valkoinen imukarppi sisältää 92 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Valkoinen imukarppi?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Valkoinen imukarppi sisältää 78 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Valkoinen imukarppi?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Valkoinen imukarppi sisältää 156 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Valkoinen imukarppi?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Valkoinen imukarppi sisältää 39 kcal, 7,1 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Valkoinen imukarppi?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Valkoinen imukarppi sisältää 235 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Valkoinen imukarppi?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Valkoinen imukarppi sisältää 313 kcal, 57 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkoinen imukarppi?
Määrä 50 g ruokaa Valkoinen imukarppi sisältää 46 kcal, 8,4 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkoinen imukarppi?
Määrä 150 g ruokaa Valkoinen imukarppi sisältää 138 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 175150 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
