Tiedä, mitä lautasellasi on
Valkoinen imukarppi
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty, kuumakäsitelty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 119 kcal —
- Proteiini 21 g 43%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesteroli 53 mg 18%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 59 µg 7%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
- Pantoteenihappo (B5) 0,87 mg 17%
- B6-vitamiini 0,23 mg 14%
- Folaatti (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamiini 2,3 µg 96%
Kivennäisaineet
- Kalsium 90 mg 7%
- Rauta 1,7 mg 9%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfori 269 mg 22%
- Kalium 487 mg 10%
- Sinkki 0,96 mg 9%
- Kupari 0,25 mg 28%
- Mangaani 0,77 mg 33%
- Seleeni 16,2 µg 29%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 22 g | 0 g | 3 g |
| 1 annos | 124 g | 148 | 27 g | 0 g | 3,7 g |
| 2 annosta | 248 g | 295 | 53 g | 0 g | 7,4 g |
| ½ annosta | 62 g | 74 | 13 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 annosta | 372 g | 443 | 80 g | 0 g | 11 g |
| 4 annosta | 496 g | 590 | 107 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 32 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 43 g | 0 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 54 g | 0 g | 7,4 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Valkoinen imukarppi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkoinen imukarppi?
Määrä 100 g ruokaa Valkoinen imukarppi sisältää 119 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (124 g) ruokaa Valkoinen imukarppi?
Määrä 1 annos (124 g) ruokaa Valkoinen imukarppi sisältää 148 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (248 g) ruokaa Valkoinen imukarppi?
Määrä 2 annosta (248 g) ruokaa Valkoinen imukarppi sisältää 295 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (62 g) ruokaa Valkoinen imukarppi?
Määrä ½ annosta (62 g) ruokaa Valkoinen imukarppi sisältää 74 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (372 g) ruokaa Valkoinen imukarppi?
Määrä 3 annosta (372 g) ruokaa Valkoinen imukarppi sisältää 443 kcal, 80 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (496 g) ruokaa Valkoinen imukarppi?
Määrä 4 annosta (496 g) ruokaa Valkoinen imukarppi sisältää 590 kcal, 107 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkoinen imukarppi?
Määrä 50 g ruokaa Valkoinen imukarppi sisältää 60 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkoinen imukarppi?
Määrä 150 g ruokaa Valkoinen imukarppi sisältää 179 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172002 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
