Tiedä, mitä lautasellasi on

Vacherin- tai Mont d'Or -juusto

Kalorit ja ravintoarvot

lehmänmaidosta

293
kaloriakcal per 100 g
Proteiini18 g
HH0,5 g
Rasva25 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 293 kcal —
  • Proteiini 18 g 36%
  • Hiilihydraatit 0,5 g 0%
  • Rasva 25 g 32%
  • Tyydyttynyt rasva 17 g 85%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0,5 g —
  • Natrium 486 mg 21%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Kivennäisaineet

  • Kalsium 491 mg 38%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfori 430 mg 34%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Sinkki 8 mg 73%
  • Kupari 0,07 mg 8%
  • Mangaani 0,02 mg 1%
  • Seleeni 5,8 µg 11%
  • Jodi 30 µg 20%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g29318 g0,5 g25 g
50 g50 g1479 g0,3 g12 g
150 g150 g44027 g0,8 g37 g
200 g200 g58636 g1,1 g49 g
250 g250 g73345 g1,4 g62 g

Kysymyksiä ruoasta Vacherin- tai Mont d'Or -juusto

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vacherin- tai Mont d'Or -juusto?

Määrä 100 g ruokaa Vacherin- tai Mont d'Or -juusto sisältää 293 kcal, 18 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vacherin- tai Mont d'Or -juusto?

Määrä 50 g ruokaa Vacherin- tai Mont d'Or -juusto sisältää 147 kcal, 9 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vacherin- tai Mont d'Or -juusto?

Määrä 150 g ruokaa Vacherin- tai Mont d'Or -juusto sisältää 440 kcal, 27 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vacherin- tai Mont d'Or -juusto?

Määrä 200 g ruokaa Vacherin- tai Mont d'Or -juusto sisältää 586 kcal, 36 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vacherin- tai Mont d'Or -juusto?

Määrä 250 g ruokaa Vacherin- tai Mont d'Or -juusto sisältää 733 kcal, 45 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 62 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 12051 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan