Tiedä, mitä lautasellasi on
Turskaa taikinassa
Kalorit ja ravintoarvot
rypsiöljyssä paistettu
285
kaloriakcal per 100 g
Proteiini13 g
HH20 g
Rasva18 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 285 kcal —
- Proteiini 13 g 25%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 11%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 1,4 g —
- Natrium 424 mg 18%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- E-vitamiini 3,7 mg 25%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,9 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,09 mg 2%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Biotiini (B7) 1,4 µg 5%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 1,7 µg 71%
Kivennäisaineet
- Kalsium 32 mg 2%
- Rauta 0,51 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 158 mg 13%
- Kalium 230 mg 5%
- Sinkki 0,4 mg 4%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,14 mg 6%
- Seleeni 17 µg 31%
- Jodi 99 µg 66%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 13 g | 20 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6,3 g | 9,8 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 19 g | 29 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 25 g | 39 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 32 g | 49 g | 45 g |
Samankaltaiset ruoat
- Taikinassa paistettu koljapaistettu ihrasvassa232 kcal / 100 g
- Turskakalapuikotrapsiöljyssä paistettu240 kcal / 100 g
- Paneroitua koljaapaistettu auringonkukkaöljyssä232 kcal / 100 g
- Taikinakuorinen punakampelapaistettu kaupallisessa öljyseoksessa257 kcal / 100 g
- Leivitetty turskaesipaistettu, rasvassa paistettu212 kcal / 100 g
- Turskafileeleivitetty, paistettu180 kcal / 100 g
- Taikinassa paistettu punakampelaauringonkukkaöljyssä paistettu257 kcal / 100 g
- Taikinoitu kalapaistettu197 kcal / 100 g
- Leivitetty koirahaikalataikinassa, paistettu kaupallisessa sekaöljyssä295 kcal / 100 g
- Turskapaistettu108 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Turskaa taikinassa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Turskaa taikinassa?
Määrä 100 g ruokaa Turskaa taikinassa sisältää 285 kcal, 13 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Turskaa taikinassa?
Määrä 50 g ruokaa Turskaa taikinassa sisältää 143 kcal, 6,3 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Turskaa taikinassa?
Määrä 150 g ruokaa Turskaa taikinassa sisältää 428 kcal, 19 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Turskaa taikinassa?
Määrä 200 g ruokaa Turskaa taikinassa sisältää 570 kcal, 25 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Turskaa taikinassa?
Määrä 250 g ruokaa Turskaa taikinassa sisältää 713 kcal, 32 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 16-426 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
