Tiedä, mitä lautasellasi on
Turkey breast
Kalorit ja ravintoarvot
boiled/smoked, sliced
100
kaloriakcal per 100 g
Proteiini21 g
HH0 g
Rasva1,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 100 kcal —
- Proteiini 21 g 42%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 1,8 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 1002 mg 44%
- Kolesteroli 50 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 18,8 mg 21%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,17 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 7%
- Niasiini (B3) 8,6 mg 54%
- Pantoteenihappo (B5) 0,63 mg 13%
- B6-vitamiini 0,37 mg 22%
- Biotiini (B7) 1,6 µg 5%
- Folaatti (B9) 10,5 µg 3%
- B12-vitamiini 0,95 µg 40%
- Koliini 84,4 mg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10,9 mg 1%
- Rauta 0,39 mg 2%
- Magnesium 25,5 mg 6%
- Fosfori 236 mg 19%
- Kalium 425 mg 9%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 7,9 µg 14%
- Jodi 1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 21 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 32 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 42 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 251 | 53 g | 0 g | 4,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kalkkunan rintafileesuolattu, kypsennetty, viipaloitu100 kcal / 100 g
- Kalkkunanrintaleikkelekypsennetty, suolattu, savustettu107 kcal / 100 g
- Kalkkunaleikkelekypsennetty, viipaloitu118 kcal / 100 g
- Pork ham108 kcal / 100 g
- Kalkkunanrinta leikkelevähäsuolainen, valmiiksi pakattu tai leikkele109 kcal / 100 g
- Kalkkuna keitetty suolaton142 kcal / 100 g
- Kalkkunanrintaviipaleetesipakattu106 kcal / 100 g
- Kalkkunanrintailman nahkaa, pakastettu, keitetty104 kcal / 100 g
- Savustettu kalkkunanrintaleikkele124 kcal / 100 g
- Turkeyflesh only, raw105 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Turkey breast
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Turkey breast?
Määrä 100 g ruokaa Turkey breast sisältää 100 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Turkey breast?
Määrä 50 g ruokaa Turkey breast sisältää 50 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Turkey breast?
Määrä 150 g ruokaa Turkey breast sisältää 150 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Turkey breast?
Määrä 200 g ruokaa Turkey breast sisältää 200 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Turkey breast?
Määrä 250 g ruokaa Turkey breast sisältää 251 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 729 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
