Tiedä, mitä lautasellasi on
Tomato sandwich on white
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 201 kcal —
- Proteiini 8,5 g 17%
- Hiilihydraatit 25 g 9%
- Rasva 6,8 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 4 g —
- Natrium 494 mg 21%
- Kolesteroli 15 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 57 µg 6%
- C-vitamiini 5,4 mg 6%
- D-vitamiini 0,6 µg 3%
- E-vitamiini 0,42 mg 3%
- K-vitamiini 3 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 14%
- Niasiini (B3) 2,6 mg 16%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 62 µg 16%
- B12-vitamiini 0,26 µg 11%
- Koliini 13,4 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 264 mg 20%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 164 mg 13%
- Kalium 159 mg 3%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Seleeni 15,4 µg 28%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 8,5 g | 25 g | 6,8 g |
| 1 annos | 120 g | 241 | 10 g | 30 g | 8,2 g |
| 2 annosta | 240 g | 482 | 20 g | 60 g | 16 g |
| ½ annosta | 60 g | 121 | 5,1 g | 15 g | 4,1 g |
| 3 annosta | 360 g | 724 | 31 g | 90 g | 25 g |
| 4 annosta | 480 g | 965 | 41 g | 120 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 4,2 g | 13 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 13 g | 38 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 17 g | 50 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 21 g | 63 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Bacon lettuce tomato sandwich on white231 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white120 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat119 kcal / 100 g
- Tomatoes for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun224 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on white bread297 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun with cheese243 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tomato sandwich on white
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tomato sandwich on white?
Määrä 100 g ruokaa Tomato sandwich on white sisältää 201 kcal, 8,5 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (120 g) ruokaa Tomato sandwich on white?
Määrä 1 annos (120 g) ruokaa Tomato sandwich on white sisältää 241 kcal, 10 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (240 g) ruokaa Tomato sandwich on white?
Määrä 2 annosta (240 g) ruokaa Tomato sandwich on white sisältää 482 kcal, 20 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (60 g) ruokaa Tomato sandwich on white?
Määrä ½ annosta (60 g) ruokaa Tomato sandwich on white sisältää 121 kcal, 5,1 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (360 g) ruokaa Tomato sandwich on white?
Määrä 3 annosta (360 g) ruokaa Tomato sandwich on white sisältää 724 kcal, 31 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (480 g) ruokaa Tomato sandwich on white?
Määrä 4 annosta (480 g) ruokaa Tomato sandwich on white sisältää 965 kcal, 41 g proteiinia, 120 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tomato sandwich on white?
Määrä 50 g ruokaa Tomato sandwich on white sisältää 101 kcal, 4,2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tomato sandwich on white?
Määrä 150 g ruokaa Tomato sandwich on white sisältää 302 kcal, 13 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 74701000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
