Tiedä, mitä lautasellasi on
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 227 kcal —
- Proteiini 5,1 g 10%
- Hiilihydraatit 18 g 6%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 9%
- Sokerit 18 g —
- Natrium 266 mg 12%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 64 µg 7%
- C-vitamiini 102 mg 113%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,01 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,38 mg 29%
- Niasiini (B3) 3,6 mg 23%
- B6-vitamiini 0,32 mg 19%
- Folaatti (B9) 23 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 47 mg 4%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 81 mg 19%
- Fosfori 139 mg 11%
- Kalium 1565 mg 33%
- Sinkki 0,78 mg 7%
- Kupari 0,47 mg 53%
- Mangaani 0,47 mg 20%
- Seleeni 3 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 5,1 g | 18 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 2,5 g | 8,8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 7,6 g | 26 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 10 g | 35 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 13 g | 44 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä?
Määrä 100 g ruokaa Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä sisältää 227 kcal, 5,1 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä?
Määrä 50 g ruokaa Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä sisältää 114 kcal, 2,5 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä?
Määrä 150 g ruokaa Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä sisältää 341 kcal, 7,6 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä?
Määrä 200 g ruokaa Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä sisältää 454 kcal, 10 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä?
Määrä 250 g ruokaa Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä sisältää 568 kcal, 13 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30444 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
