Tiedä, mitä lautasellasi on
Aurinkokuivatut tomaatit
Kalorit ja ravintoarvot
säilötyt öljyyn, valutetut
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 213 kcal —
- Proteiini 5,1 g 10%
- Hiilihydraatit 18 g 6%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 9%
- Kuitu 5,8 g 21%
- Natrium 266 mg 12%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 64 µg 7%
- C-vitamiini 102 mg 113%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,38 mg 29%
- Niasiini (B3) 3,6 mg 23%
- Pantoteenihappo (B5) 0,48 mg 10%
- B6-vitamiini 0,32 mg 19%
- Folaatti (B9) 23 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 47 mg 4%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 81 mg 19%
- Fosfori 139 mg 11%
- Kalium 1565 mg 33%
- Sinkki 0,78 mg 7%
- Kupari 0,47 mg 53%
- Mangaani 0,47 mg 20%
- Seleeni 3 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 5,1 g | 18 g | 14 g |
| 1 annos | 110 g | 234 | 5,6 g | 19 g | 16 g |
| 2 annosta | 220 g | 469 | 11 g | 39 g | 31 g |
| ½ annosta | 55 g | 117 | 2,8 g | 9,6 g | 7,7 g |
| 3 annosta | 330 g | 703 | 17 g | 58 g | 47 g |
| 4 annosta | 440 g | 937 | 22 g | 77 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2,5 g | 8,8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 7,6 g | 26 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 10 g | 35 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 13 g | 44 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
- Aurinkokuivattu tomaatti258 kcal / 100 g
- Öljyyn säilötyt kuivatut tomaatittölkistä tai lasipurkista, valutettu197 kcal / 100 g
- Kuivattu tomaattiöljyssä
- Öljyyn säilötty kuivattu tomaattisäilötty, valutettu293 kcal / 100 g
- Tomato in oil drained187 kcal / 100 g
- Säilyketomaatitpunaisia, kypsiä, pakattuina tomaattimehuun16 kcal / 100 g
- Tölkkitomaatitpunainen, kypsä, tomaattimehussa, ei lisättyä suolaa16 kcal / 100 g
- Tomaatti aurinkokuivattu öljyssä227 kcal / 100 g
- Tomaatitpunaisia, kypsiä, kypsennettyjä18 kcal / 100 g
- Tomaattijauhe302 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Aurinkokuivatut tomaatit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Aurinkokuivatut tomaatit?
Määrä 100 g ruokaa Aurinkokuivatut tomaatit sisältää 213 kcal, 5,1 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (110 g) ruokaa Aurinkokuivatut tomaatit?
Määrä 1 annos (110 g) ruokaa Aurinkokuivatut tomaatit sisältää 234 kcal, 5,6 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (220 g) ruokaa Aurinkokuivatut tomaatit?
Määrä 2 annosta (220 g) ruokaa Aurinkokuivatut tomaatit sisältää 469 kcal, 11 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (55 g) ruokaa Aurinkokuivatut tomaatit?
Määrä ½ annosta (55 g) ruokaa Aurinkokuivatut tomaatit sisältää 117 kcal, 2,8 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (330 g) ruokaa Aurinkokuivatut tomaatit?
Määrä 3 annosta (330 g) ruokaa Aurinkokuivatut tomaatit sisältää 703 kcal, 17 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (440 g) ruokaa Aurinkokuivatut tomaatit?
Määrä 4 annosta (440 g) ruokaa Aurinkokuivatut tomaatit sisältää 937 kcal, 22 g proteiinia, 77 g hiilihydraatteja ja 62 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Aurinkokuivatut tomaatit?
Määrä 50 g ruokaa Aurinkokuivatut tomaatit sisältää 107 kcal, 2,5 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Aurinkokuivatut tomaatit?
Määrä 150 g ruokaa Aurinkokuivatut tomaatit sisältää 320 kcal, 7,6 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169384 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
