Tiedä, mitä lautasellasi on
Aurinkokuivattu tomaatti
Kalorit ja ravintoarvot
öljyyn säilötty, valutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 213 kcal —
- Proteiini 5,1 g 10%
- Hiilihydraatit 18 g 6%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 9%
- Kuitu 5,8 g 21%
- Natrium 266 mg 12%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 64 µg 7%
- C-vitamiini 102 mg 113%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,38 mg 29%
- Niasiini (B3) 3,6 mg 23%
- Pantoteenihappo (B5) 0,48 mg 10%
- B6-vitamiini 0,32 mg 19%
- Folaatti (B9) 23 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 47 mg 4%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 81 mg 19%
- Fosfori 139 mg 11%
- Kalium 1565 mg 33%
- Sinkki 0,78 mg 7%
- Kupari 0,47 mg 53%
- Mangaani 0,47 mg 20%
- Seleeni 3 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 5,1 g | 18 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2,5 g | 8,8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 7,6 g | 26 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 10 g | 35 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 13 g | 44 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
- Aurinkokuivatut tomaatit258 kcal / 100 g
- Kuivattu tomaattiöljyssä
- Öljyyn säilötyt kuivatut tomaatittölkistä tai lasipurkista, valutettu197 kcal / 100 g
- Öljyyn säilötty kuivattu tomaattisäilötty, valutettu293 kcal / 100 g
- Tomato in oil drained187 kcal / 100 g
- Säilyketomaatitpunaisia, kypsiä, pakattuina tomaattimehuun16 kcal / 100 g
- Tomaatti aurinkokuivattu öljyssä227 kcal / 100 g
- Tomaattijauhe302 kcal / 100 g
- Tomaatitpunaisia, kypsiä, kypsennettyjä18 kcal / 100 g
- Tölkkitomaatitpunainen, kypsä, tomaattimehussa, ei lisättyä suolaa16 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Aurinkokuivattu tomaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Aurinkokuivattu tomaatti?
Määrä 100 g ruokaa Aurinkokuivattu tomaatti sisältää 213 kcal, 5,1 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Aurinkokuivattu tomaatti?
Määrä 50 g ruokaa Aurinkokuivattu tomaatti sisältää 107 kcal, 2,5 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Aurinkokuivattu tomaatti?
Määrä 150 g ruokaa Aurinkokuivattu tomaatti sisältää 320 kcal, 7,6 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Aurinkokuivattu tomaatti?
Määrä 200 g ruokaa Aurinkokuivattu tomaatti sisältää 426 kcal, 10 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Aurinkokuivattu tomaatti?
Määrä 250 g ruokaa Aurinkokuivattu tomaatti sisältää 533 kcal, 13 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 2349 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
