Tiedä, mitä lautasellasi on

täysjyväpasta

Kalorit ja ravintoarvot

keitetty

121

kaloriakcal per 100 g

Proteiini4,7 g

HH23 g

Rasva0,9 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	121	4,7 g	23 g	0,9 g
50 g	50 g	61	2,4 g	12 g	0,5 g
150 g	150 g	182	7,1 g	35 g	1,4 g
200 g	200 g	242	9,4 g	46 g	1,8 g
250 g	250 g	303	12 g	58 g	2,3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa täysjyväpasta?

Määrä 100 g ruokaa täysjyväpasta sisältää 121 kcal, 4,7 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa täysjyväpasta?

Määrä 50 g ruokaa täysjyväpasta sisältää 61 kcal, 2,4 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa täysjyväpasta?

Määrä 150 g ruokaa täysjyväpasta sisältää 182 kcal, 7,1 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa täysjyväpasta?

Määrä 200 g ruokaa täysjyväpasta sisältää 242 kcal, 9,4 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa täysjyväpasta?

Määrä 250 g ruokaa täysjyväpasta sisältää 303 kcal, 12 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.

Lähde: BEDCA (Spain) 1076 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan