Tiedä, mitä lautasellasi on
Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 134 kcal —
- Proteiini 5,2 g 10%
- Hiilihydraatit 28 g 10%
- Rasva 1,1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 4,2 g 15%
- Natrium 5 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,25 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 31 mg 2%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 46 mg 11%
- Fosfori 124 mg 10%
- Kalium 82 mg 2%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,26 mg 29%
- Mangaani 1,1 mg 50%
- Seleeni 6 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 5,2 g | 28 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,6 g | 14 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 7,8 g | 41 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 10 g | 55 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 13 g | 69 g | 2,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pasta wholewheat spaghetti329 kcal / 100 g
- Täysjyväpastakypsennetty, valutettu, ilman öljyä, suolalla123 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäpastakuiva352 kcal / 100 g
- Pasta wholemeal wheat flour assorted shapes drained137 kcal / 100 g
- Täysjyvämunapastakeitetty125 kcal / 100 g
- Puolitäysjyväpastakeitetty, ei lisättyä suolaa173 kcal / 100 g
- Täysjyväspelttimunapastakeitetty125 kcal / 100 g
- Vehnäpastamunaton, kypsennetty, suolaton125 kcal / 100 g
- Vaalea spagettikuivattu, keitetty suolattomassa vedessä141 kcal / 100 g
- Täysjyväspeltipastamunaton, keitetty127 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water?
Määrä 100 g ruokaa Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water sisältää 134 kcal, 5,2 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water?
Määrä 50 g ruokaa Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water sisältää 67 kcal, 2,6 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water?
Määrä 150 g ruokaa Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water sisältää 201 kcal, 7,8 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water?
Määrä 200 g ruokaa Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water sisältää 268 kcal, 10 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water?
Määrä 250 g ruokaa Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water sisältää 335 kcal, 13 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-723 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
