Tiedä, mitä lautasellasi on
Tavallinen mustasilmäpapu, kypsät siemenet, säilyke sianlihalla
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke sianlihalla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 83 kcal —
- Proteiini 2,7 g 5%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 1,6 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 3,3 g 12%
- Natrium 350 mg 15%
- Kolesteroli 7 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,43 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,19 mg 4%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 51 µg 13%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfori 96 mg 8%
- Kalium 178 mg 4%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,17 mg 19%
- Mangaani 0,39 mg 17%
- Seleeni 2,3 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2,7 g | 13 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,4 g | 6,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 4,1 g | 20 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 5,5 g | 27 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 6,9 g | 33 g | 4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lehhmänpapumustasilmä, crowder, southern, kypsät siemenet, säilyke sianlihalla83 kcal / 100 g
- Mustasilmäpapukypsiä, säilykkeenä, valutettuja114 kcal / 100 g
- Silmäpapukeitetty, suolattu117 kcal / 100 g
- Lehmäpavut siemenineennuoret palot, keitetty, valutettu34 kcal / 100 g
- Mustasilmäpavutkeitetty, 50 % papuja 50 % vettä, öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa, suolainen74 kcal / 100 g
- Mustat pavutsäilyke, valutettu140 kcal / 100 g
- Mustapavutkypsät siemenet, säilyke, kiinteät aineet ja neste91 kcal / 100 g
- Lehmäpapukypsät siemenet, raa'at336 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tavallinen mustasilmäpapu, kypsät siemenet, säilyke sianlihalla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tavallinen mustasilmäpapu, kypsät siemenet, säilyke sianlihalla?
Määrä 100 g ruokaa Tavallinen mustasilmäpapu, kypsät siemenet, säilyke sianlihalla sisältää 83 kcal, 2,7 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tavallinen mustasilmäpapu, kypsät siemenet, säilyke sianlihalla?
Määrä 50 g ruokaa Tavallinen mustasilmäpapu, kypsät siemenet, säilyke sianlihalla sisältää 42 kcal, 1,4 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tavallinen mustasilmäpapu, kypsät siemenet, säilyke sianlihalla?
Määrä 150 g ruokaa Tavallinen mustasilmäpapu, kypsät siemenet, säilyke sianlihalla sisältää 125 kcal, 4,1 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tavallinen mustasilmäpapu, kypsät siemenet, säilyke sianlihalla?
Määrä 200 g ruokaa Tavallinen mustasilmäpapu, kypsät siemenet, säilyke sianlihalla sisältää 166 kcal, 5,5 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tavallinen mustasilmäpapu, kypsät siemenet, säilyke sianlihalla?
Määrä 250 g ruokaa Tavallinen mustasilmäpapu, kypsät siemenet, säilyke sianlihalla sisältää 208 kcal, 6,9 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3285 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
