Tiedä, mitä lautasellasi on
Tahinitahna
Kalorit ja ravintoarvot
607
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH0,9 g
Rasva59 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 607 kcal —
- Proteiini 19 g 37%
- Hiilihydraatit 0,9 g 0%
- Rasva 59 g 76%
- Tyydyttynyt rasva 8,4 g 42%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 20 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2,6 mg 17%
- Tiamiini (B1) 0,94 mg 78%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 5,1 mg 32%
- Pantoteenihappo (B5) 2,2 mg 43%
- B6-vitamiini 0,76 mg 45%
- Biotiini (B7) 11 µg 37%
- Folaatti (B9) 99 µg 25%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 680 mg 52%
- Rauta 10,6 mg 59%
- Magnesium 380 mg 90%
- Fosfori 730 mg 58%
- Kalium 580 mg 12%
- Sinkki 5,4 mg 49%
- Kupari 1,5 mg 164%
- Mangaani 1,5 mg 65%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 19 g | 0,9 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 9,3 g | 0,5 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 28 g | 1,4 g | 88 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 37 g | 1,8 g | 118 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 46 g | 2,3 g | 147 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Tahinitahna
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tahinitahna?
Määrä 100 g ruokaa Tahinitahna sisältää 607 kcal, 19 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 59 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tahinitahna?
Määrä 50 g ruokaa Tahinitahna sisältää 304 kcal, 9,3 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tahinitahna?
Määrä 150 g ruokaa Tahinitahna sisältää 911 kcal, 28 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 88 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tahinitahna?
Määrä 200 g ruokaa Tahinitahna sisältää 1214 kcal, 37 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 118 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tahinitahna?
Määrä 250 g ruokaa Tahinitahna sisältää 1518 kcal, 46 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 147 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 14-847 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
