Tiedä, mitä lautasellasi on
Sunkist-hedelmärulla
Kalorit ja ravintoarvot
välipalat, sunkist, mansikka, a-, c- ja e-vitamiineilla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 342 kcal —
- Proteiini 0,6 g 1%
- Hiilihydraatit 75 g 27%
- Rasva 1 g 1%
- Kuitu 7,7 g 28%
- Natrium 111 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 81,6 mg 91%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 0,6 g | 75 g | 1 g |
| 1 annos | 21 g | 72 | 0,1 g | 16 g | 0,2 g |
| 2 annosta | 42 g | 144 | 0,3 g | 32 g | 0,4 g |
| ½ annosta | 10,5 g | 36 | 0,1 g | 7,9 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 63 g | 215 | 0,4 g | 47 g | 0,6 g |
| 4 annosta | 84 g | 287 | 0,5 g | 63 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 0,3 g | 38 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 0,9 g | 113 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 1,2 g | 150 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 1,5 g | 188 g | 2,5 g |
Kysymyksiä ruoasta Sunkist-hedelmärulla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sunkist-hedelmärulla?
Määrä 100 g ruokaa Sunkist-hedelmärulla sisältää 342 kcal, 0,6 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (21 g) ruokaa Sunkist-hedelmärulla?
Määrä 1 annos (21 g) ruokaa Sunkist-hedelmärulla sisältää 72 kcal, 0,1 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (42 g) ruokaa Sunkist-hedelmärulla?
Määrä 2 annosta (42 g) ruokaa Sunkist-hedelmärulla sisältää 144 kcal, 0,3 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (10,5 g) ruokaa Sunkist-hedelmärulla?
Määrä ½ annosta (10,5 g) ruokaa Sunkist-hedelmärulla sisältää 36 kcal, 0,1 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (63 g) ruokaa Sunkist-hedelmärulla?
Määrä 3 annosta (63 g) ruokaa Sunkist-hedelmärulla sisältää 215 kcal, 0,4 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (84 g) ruokaa Sunkist-hedelmärulla?
Määrä 4 annosta (84 g) ruokaa Sunkist-hedelmärulla sisältää 287 kcal, 0,5 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sunkist-hedelmärulla?
Määrä 50 g ruokaa Sunkist-hedelmärulla sisältää 171 kcal, 0,3 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sunkist-hedelmärulla?
Määrä 150 g ruokaa Sunkist-hedelmärulla sisältää 513 kcal, 0,9 g proteiinia, 113 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169635 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
