Tiedä, mitä lautasellasi on

Suklaapatukka vähärasvainen

Kalorit ja ravintoarvot

423
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,5 g
HH69 g
Rasva13 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 423 kcal —
  • Proteiini 5,5 g 11%
  • Hiilihydraatit 69 g 25%
  • Rasva 13 g 17%
  • Tyydyttynyt rasva 9,2 g 46%
  • Kuitu 1,2 g 4%
  • Sokerit 52 g —
  • Natrium 111 mg 5%
  • Kolesteroli 3,3 mg 1%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 56,2 µg 6%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,26 mg 2%
  • K-vitamiini 0,59 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasiini (B3) 0,22 mg 1%
  • B6-vitamiini 0,04 mg 2%
  • Folaatti (B9) 3,8 µg 1%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 153 mg 12%
  • Rauta 1,5 mg 8%
  • Magnesium 49,1 mg 12%
  • Fosfori 153 mg 12%
  • Kalium 294 mg 6%
  • Sinkki 1,1 mg 10%
  • Kupari 0,25 mg 28%
  • Mangaani 0,26 mg 11%
  • Seleeni 1,5 µg 3%
  • Jodi 24,4 µg 16%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g4235,5 g69 g13 g
50 g50 g2122,7 g35 g6,5 g
150 g150 g6358,2 g104 g20 g
200 g200 g84611 g138 g26 g
250 g250 g105814 g173 g33 g

Kysymyksiä ruoasta Suklaapatukka vähärasvainen

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suklaapatukka vähärasvainen?

Määrä 100 g ruokaa Suklaapatukka vähärasvainen sisältää 423 kcal, 5,5 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suklaapatukka vähärasvainen?

Määrä 50 g ruokaa Suklaapatukka vähärasvainen sisältää 212 kcal, 2,7 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suklaapatukka vähärasvainen?

Määrä 150 g ruokaa Suklaapatukka vähärasvainen sisältää 635 kcal, 8,2 g proteiinia, 104 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Suklaapatukka vähärasvainen?

Määrä 200 g ruokaa Suklaapatukka vähärasvainen sisältää 846 kcal, 11 g proteiinia, 138 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Suklaapatukka vähärasvainen?

Määrä 250 g ruokaa Suklaapatukka vähärasvainen sisältää 1058 kcal, 14 g proteiinia, 173 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 63 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan