Tiedä, mitä lautasellasi on
Suklaalla kuorrutettu karamelli-pähkinämakeinen
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 470 kcal —
- Proteiini 9,5 g 19%
- Hiilihydraatit 56 g 20%
- Rasva 21 g 27%
- Tyydyttynyt rasva 4,7 g 23%
- Kuitu 4,3 g 15%
- Sokerit 41 g —
- Natrium 156 mg 7%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 42 µg 5%
- C-vitamiini 1,4 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,1 mg 7%
- K-vitamiini 3,2 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 4,8 mg 30%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Folaatti (B9) 92 µg 23%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 33,9 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 78 mg 6%
- Rauta 1,7 mg 9%
- Magnesium 81 mg 19%
- Fosfori 166 mg 13%
- Kalium 445 mg 9%
- Sinkki 1,9 mg 17%
- Kupari 0,58 mg 64%
- Seleeni 2,8 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 470 | 9,5 g | 56 g | 21 g |
| 1 annos | 14 g | 66 | 1,3 g | 7,9 g | 2,9 g |
| 2 annosta | 28 g | 132 | 2,7 g | 16 g | 5,9 g |
| ½ annosta | 7 g | 33 | 0,7 g | 3,9 g | 1,5 g |
| 3 annosta | 42 g | 197 | 4 g | 24 g | 8,8 g |
| 4 annosta | 56 g | 263 | 5,3 g | 32 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 4,8 g | 28 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 705 | 14 g | 85 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 940 | 19 g | 113 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1175 | 24 g | 141 g | 53 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suklaapäällysteinen mantelimakeinen569 kcal / 100 g
- Suklaapäällysteinen pehmeä karamellikarkkisitkeä446 kcal / 100 g
- Suklaapatukka nougat'lla karamellilla ja manteleilla suklaakuorrutuksellamakeiset, patukat467 kcal / 100 g
- Suklaakuorrutetut kuivatut hedelmät ja pähkinät500 kcal / 100 g
- Jäätelöpuikko suklaalla tai karamellilla ja pähkinöilläpakastettu, suklaalla tai karamellilla kuorrutettu, pähkinöillä323 kcal / 100 g
- Suklaa- ja pähkinämakeinentäytetty praliinilla558 kcal / 100 g
- Suklaakuorrutettu pähkinämakeinen538 kcal / 100 g
- Suklaakuorrutettu karamellisuklaakuorrutettu455 kcal / 100 g
- Maitosuklaalla kuorrutetut pähkinät564 kcal / 100 g
- Suklaalla kinuskilla ja mantelilla kuorrutettu jäätelö302 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Suklaalla kuorrutettu karamelli-pähkinämakeinen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suklaalla kuorrutettu karamelli-pähkinämakeinen?
Määrä 100 g ruokaa Suklaalla kuorrutettu karamelli-pähkinämakeinen sisältää 470 kcal, 9,5 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (14 g) ruokaa Suklaalla kuorrutettu karamelli-pähkinämakeinen?
Määrä 1 annos (14 g) ruokaa Suklaalla kuorrutettu karamelli-pähkinämakeinen sisältää 66 kcal, 1,3 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (28 g) ruokaa Suklaalla kuorrutettu karamelli-pähkinämakeinen?
Määrä 2 annosta (28 g) ruokaa Suklaalla kuorrutettu karamelli-pähkinämakeinen sisältää 132 kcal, 2,7 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (7 g) ruokaa Suklaalla kuorrutettu karamelli-pähkinämakeinen?
Määrä ½ annosta (7 g) ruokaa Suklaalla kuorrutettu karamelli-pähkinämakeinen sisältää 33 kcal, 0,7 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (42 g) ruokaa Suklaalla kuorrutettu karamelli-pähkinämakeinen?
Määrä 3 annosta (42 g) ruokaa Suklaalla kuorrutettu karamelli-pähkinämakeinen sisältää 197 kcal, 4 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (56 g) ruokaa Suklaalla kuorrutettu karamelli-pähkinämakeinen?
Määrä 4 annosta (56 g) ruokaa Suklaalla kuorrutettu karamelli-pähkinämakeinen sisältää 263 kcal, 5,3 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suklaalla kuorrutettu karamelli-pähkinämakeinen?
Määrä 50 g ruokaa Suklaalla kuorrutettu karamelli-pähkinämakeinen sisältää 235 kcal, 4,8 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suklaalla kuorrutettu karamelli-pähkinämakeinen?
Määrä 150 g ruokaa Suklaalla kuorrutettu karamelli-pähkinämakeinen sisältää 705 kcal, 14 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169059 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
