Tiedä, mitä lautasellasi on
Suklaakakku
Kalorit ja ravintoarvot
kaupallinen, suklaakuorrutteella, myymäläleipomosta
389
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,5 g
HH51 g
Rasva20 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 389 kcal —
- Proteiini 3,5 g 7%
- Hiilihydraatit 51 g 18%
- Rasva 20 g 26%
- Tyydyttynyt rasva 5,9 g 30%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 40 g —
- Natrium 348 mg 15%
- Kolesteroli 22 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 4,3 mg 29%
- K-vitamiini 28,9 µg 24%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,77 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,19 mg 4%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Folaatti (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 22 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 30 mg 2%
- Rauta 3 mg 17%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfori 137 mg 11%
- Kalium 270 mg 6%
- Sinkki 0,58 mg 5%
- Kupari 0,22 mg 24%
- Mangaani 0,33 mg 14%
- Seleeni 7,8 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 3,5 g | 51 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 1,7 g | 25 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 5,2 g | 76 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 7 g | 101 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 8,7 g | 127 g | 50 g |
Samankaltaiset ruoat
- Keltainen kaupallinen kakku suklaakuorrutteellamyymäläleipomo, kuorrute379 kcal / 100 g
- Suklaavanukaskakkukuivaseos, valmistettu, suklaakuorrutteella365 kcal / 100 g
- Suklaakakkujauhevanukastyyppinen, kuiva, valmistamaton391 kcal / 100 g
- Täyteläinen tummasuklaakakkuteollisesti valmistettu, kuorrutettu354 kcal / 100 g
- Kaupallisesti valmistettu keltainen kakku suklaakuorrutteellamyymäläleipomo379 kcal / 100 g
- Suklaakuorrute kakulle348 kcal / 100 g
- Suklaakakkudonitsisokeroidut tai kuorrutetut417 kcal / 100 g
- Suklaaleivosteollisesti valmistettu, kuorrutettu462 kcal / 100 g
- Suklaakeksikuorrutteella tai pinnoitteella507 kcal / 100 g
- Suklaakakkumunkkisokeroitu tai kuorrutettu417 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Suklaakakku
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suklaakakku?
Määrä 100 g ruokaa Suklaakakku sisältää 389 kcal, 3,5 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suklaakakku?
Määrä 50 g ruokaa Suklaakakku sisältää 195 kcal, 1,7 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suklaakakku?
Määrä 150 g ruokaa Suklaakakku sisältää 584 kcal, 5,2 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Suklaakakku?
Määrä 200 g ruokaa Suklaakakku sisältää 778 kcal, 7 g proteiinia, 101 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Suklaakakku?
Määrä 250 g ruokaa Suklaakakku sisältää 973 kcal, 8,7 g proteiinia, 127 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3754 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
