Tiedä, mitä lautasellasi on
Suklaa-hasselpähkinäkuorrute
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 539 kcal —
- Proteiini 5,4 g 11%
- Hiilihydraatit 57 g 21%
- Rasva 30 g 38%
- Tyydyttynyt rasva 28 g 142%
- Kuitu 5,4 g 19%
- Sokerit 54 g —
- Natrium 41 mg 2%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 5 mg 33%
- K-vitamiini 1,9 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,43 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,36 mg 7%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamiini 0,27 µg 11%
- Koliini 17,6 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 108 mg 8%
- Rauta 4,4 mg 24%
- Magnesium 64 mg 15%
- Fosfori 152 mg 12%
- Kalium 407 mg 9%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,47 mg 52%
- Mangaani 0,87 mg 38%
- Seleeni 3,6 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 539 | 5,4 g | 57 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 270 | 2,7 g | 29 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 809 | 8,1 g | 85 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 1078 | 11 g | 114 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1348 | 14 g | 142 g | 74 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suklaa-hasselpähkinälevite539 kcal / 100 g
- Pähkinä-suklaalevitehasselpähkinän ja suklaan makuinen524 kcal / 100 g
- Pähkinä-kaakaolevitehasselpähkinää ja kaakaota sisältävä537 kcal / 100 g
- Suklaakuorrute kakulle348 kcal / 100 g
- Suklaa-pähkinälevite590 kcal / 100 g
- Chocolate-flavored halzenut spread528 kcal / 100 g
- Suklaaleviteduo, suklaata sisältävä576 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Suklaa-hasselpähkinäkuorrute
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suklaa-hasselpähkinäkuorrute?
Määrä 100 g ruokaa Suklaa-hasselpähkinäkuorrute sisältää 539 kcal, 5,4 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suklaa-hasselpähkinäkuorrute?
Määrä 50 g ruokaa Suklaa-hasselpähkinäkuorrute sisältää 270 kcal, 2,7 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suklaa-hasselpähkinäkuorrute?
Määrä 150 g ruokaa Suklaa-hasselpähkinäkuorrute sisältää 809 kcal, 8,1 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Suklaa-hasselpähkinäkuorrute?
Määrä 200 g ruokaa Suklaa-hasselpähkinäkuorrute sisältää 1078 kcal, 11 g proteiinia, 114 g hiilihydraatteja ja 60 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Suklaa-hasselpähkinäkuorrute?
Määrä 250 g ruokaa Suklaa-hasselpähkinäkuorrute sisältää 1348 kcal, 14 g proteiinia, 142 g hiilihydraatteja ja 74 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5736 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
