Tiedä, mitä lautasellasi on
Spelttijauho
Kalorit ja ravintoarvot
tyyppiä 812
352
kaloriakcal per 100 g
Proteiini14 g
HH68 g
Rasva1,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 352 kcal —
- Proteiini 14 g 27%
- Hiilihydraatit 68 g 25%
- Rasva 1,6 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 6,3 g 22%
- Sokerit 0,6 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 14 g | 68 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 6,9 g | 34 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 21 g | 101 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 27 g | 135 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 34 g | 169 g | 3,9 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Spelttijauho
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Spelttijauho?
Määrä 100 g ruokaa Spelttijauho sisältää 352 kcal, 14 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Spelttijauho?
Määrä 50 g ruokaa Spelttijauho sisältää 176 kcal, 6,9 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Spelttijauho?
Määrä 150 g ruokaa Spelttijauho sisältää 528 kcal, 21 g proteiinia, 101 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Spelttijauho?
Määrä 200 g ruokaa Spelttijauho sisältää 704 kcal, 27 g proteiinia, 135 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Spelttijauho?
Määrä 250 g ruokaa Spelttijauho sisältää 880 kcal, 34 g proteiinia, 169 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) C234100 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
