Tiedä, mitä lautasellasi on

Spelttijauho

Kalorit ja ravintoarvot

tyyppiä 630

352

kaloriakcal per 100 g

Proteiini13 g

HH68 g

Rasva1,4 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	352	13 g	68 g	1,4 g
50 g	50 g	176	6,6 g	34 g	0,7 g
150 g	150 g	528	20 g	103 g	2,1 g
200 g	200 g	704	26 g	137 g	2,8 g
250 g	250 g	880	33 g	171 g	3,5 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Spelttijauho?

Määrä 100 g ruokaa Spelttijauho sisältää 352 kcal, 13 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Spelttijauho?

Määrä 50 g ruokaa Spelttijauho sisältää 176 kcal, 6,6 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Spelttijauho?

Määrä 150 g ruokaa Spelttijauho sisältää 528 kcal, 20 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Spelttijauho?

Määrä 200 g ruokaa Spelttijauho sisältää 704 kcal, 26 g proteiinia, 137 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Spelttijauho?

Määrä 250 g ruokaa Spelttijauho sisältää 880 kcal, 33 g proteiinia, 171 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) C234000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan