Tiedä, mitä lautasellasi on
Spelttijauho
Kalorit ja ravintoarvot
tyyppiä 1050
348
kaloriakcal per 100 g
Proteiini14 g
HH65 g
Rasva2,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 348 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 65 g 24%
- Rasva 2,2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 6,7 g 24%
- Sokerit 0,8 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 14 g | 65 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 6,9 g | 33 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 21 g | 98 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 28 g | 130 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 35 g | 163 g | 5,4 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Spelttijauho
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Spelttijauho?
Määrä 100 g ruokaa Spelttijauho sisältää 348 kcal, 14 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Spelttijauho?
Määrä 50 g ruokaa Spelttijauho sisältää 174 kcal, 6,9 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Spelttijauho?
Määrä 150 g ruokaa Spelttijauho sisältää 522 kcal, 21 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Spelttijauho?
Määrä 200 g ruokaa Spelttijauho sisältää 696 kcal, 28 g proteiinia, 130 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Spelttijauho?
Määrä 250 g ruokaa Spelttijauho sisältää 870 kcal, 35 g proteiinia, 163 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) C234200 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
