Tiedä, mitä lautasellasi on
Spagettia kermakastikkeessa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 154 kcal —
- Proteiini 5,2 g 10%
- Hiilihydraatit 23 g 8%
- Rasva 3,9 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 1,9 g —
- Natrium 102 mg 4%
- Kolesteroli 2,3 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 45,9 µg 5%
- C-vitamiini 0,05 mg 0%
- D-vitamiini 0,73 µg 4%
- E-vitamiini 0,57 mg 4%
- K-vitamiini 3,2 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,38 mg 8%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 51,2 µg 13%
- B12-vitamiini 0,11 µg 5%
- Koliini 4,7 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 39,1 mg 3%
- Rauta 0,99 mg 5%
- Magnesium 16,2 mg 4%
- Fosfori 69,7 mg 6%
- Kalium 76,3 mg 2%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,08 mg 8%
- Mangaani 0,23 mg 10%
- Seleeni 19,9 µg 36%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 5,2 g | 23 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 2,6 g | 11 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 7,8 g | 34 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 10 g | 46 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 13 g | 57 g | 9,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Spagettia kermakastikkeessa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Spagettia kermakastikkeessa?
Määrä 100 g ruokaa Spagettia kermakastikkeessa sisältää 154 kcal, 5,2 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Spagettia kermakastikkeessa?
Määrä 50 g ruokaa Spagettia kermakastikkeessa sisältää 77 kcal, 2,6 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Spagettia kermakastikkeessa?
Määrä 150 g ruokaa Spagettia kermakastikkeessa sisältää 231 kcal, 7,8 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Spagettia kermakastikkeessa?
Määrä 200 g ruokaa Spagettia kermakastikkeessa sisältää 308 kcal, 10 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Spagettia kermakastikkeessa?
Määrä 250 g ruokaa Spagettia kermakastikkeessa sisältää 385 kcal, 13 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6766 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
