Tiedä, mitä lautasellasi on
Soybeans
Kalorit ja ravintoarvot
cooked (without addition of fat and salt)
157
kaloriakcal per 100 g
Proteiini15 g
HH3,3 g
Rasva7,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 157 kcal —
- Proteiini 15 g 30%
- Hiilihydraatit 3,3 g 1%
- Rasva 7,3 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 8,8 g 31%
- Sokerit 2,6 g —
- Natrium 2 mg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 15 g | 3,3 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 7,5 g | 1,7 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 23 g | 5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 30 g | 6,6 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 38 g | 8,3 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Soijapapu keitetty suolaton168 kcal / 100 g
- Kypsät soijapavutkypsennetty, keitetty, suolaton172 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved shelled immature green soy bean145 kcal / 100 g
- Drained shelled immature green soy bean128 kcal / 100 g
- Soijapavutkuorimattomat, keitetyt, suolaamattomat125 kcal / 100 g
- Kypsät soijapavun siemenetsiemenet, kypsennetty, keitetty, suolainen172 kcal / 100 g
- Pasta vermicelli made from soy179 kcal / 100 g
- Vihreä soijapapukypsennetty, keitetty, valutettu, suolaton141 kcal / 100 g
- Sweet potatosteamed (without addition of salt)81 kcal / 100 g
- Manioc tuber147 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Soybeans
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Soybeans?
Määrä 100 g ruokaa Soybeans sisältää 157 kcal, 15 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Soybeans?
Määrä 50 g ruokaa Soybeans sisältää 79 kcal, 7,5 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Soybeans?
Määrä 150 g ruokaa Soybeans sisältää 236 kcal, 23 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Soybeans?
Määrä 200 g ruokaa Soybeans sisältää 314 kcal, 30 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Soybeans?
Määrä 250 g ruokaa Soybeans sisältää 393 kcal, 38 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: Swiss FSVO 1061 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
