Tiedä, mitä lautasellasi on
Soufle, chayote, with white sauce, with parmesan cheese, with salt
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 136 kcal —
- Proteiini 5 g 10%
- Hiilihydraatit 9,5 g 3%
- Rasva 8,5 g 11%
- Kuitu 0,7 g 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 5 g | 9,5 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,5 g | 4,7 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 7,5 g | 14 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 10 g | 19 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 13 g | 24 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Soufle, chayote, with white sauce, with parmesan cheese, with salt
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Soufle, chayote, with white sauce, with parmesan cheese, with salt?
Määrä 100 g ruokaa Soufle, chayote, with white sauce, with parmesan cheese, with salt sisältää 136 kcal, 5 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Soufle, chayote, with white sauce, with parmesan cheese, with salt?
Määrä 50 g ruokaa Soufle, chayote, with white sauce, with parmesan cheese, with salt sisältää 68 kcal, 2,5 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Soufle, chayote, with white sauce, with parmesan cheese, with salt?
Määrä 150 g ruokaa Soufle, chayote, with white sauce, with parmesan cheese, with salt sisältää 204 kcal, 7,5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Soufle, chayote, with white sauce, with parmesan cheese, with salt?
Määrä 200 g ruokaa Soufle, chayote, with white sauce, with parmesan cheese, with salt sisältää 272 kcal, 10 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Soufle, chayote, with white sauce, with parmesan cheese, with salt?
Määrä 250 g ruokaa Soufle, chayote, with white sauce, with parmesan cheese, with salt sisältää 340 kcal, 13 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0619A · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
