Tiedä, mitä lautasellasi on
Sokeriton purukumi
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 268 kcal —
- Proteiini 0 g 0%
- Hiilihydraatit 92 g 34%
- Rasva 0,4 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 2,4 g 9%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 7 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0 mg 0%
- Niasiini (B3) 0 mg 0%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 0 mg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20 mg 2%
- Rauta 0 mg 0%
- Magnesium 0 mg 0%
- Fosfori 0 mg 0%
- Kalium 0 mg 0%
- Sinkki 0 mg 0%
- Kupari 0 mg 0%
- Seleeni 0,5 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 0 g | 92 g | 0,4 g |
| 1 annos | 2 g | 5 | 0 g | 1,8 g | 0 g |
| 2 annosta | 4 g | 11 | 0 g | 3,7 g | 0 g |
| ½ annosta | 1 g | 3 | 0 g | 0,9 g | 0 g |
| 3 annosta | 6 g | 16 | 0 g | 5,5 g | 0 g |
| 4 annosta | 8 g | 21 | 0 g | 7,4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 0 g | 46 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 0 g | 139 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 0 g | 185 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 0 g | 231 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Sokeriton purukumi
Mitä sokerittomassa purukumissa on sokerin tilalla?
Makeus tulee yleensä makeutusaineista, kuten ksylitolista, sorbitolista tai aspartaamista. Ainesosaluettelosta näet, mitä juuri valitussa purukumissa on.
Voiko sokeritonta purukumia niellä?
Yksittäisen palan nieleminen ei yleensä ole vaarallista, mutta purukumia ei ole tarkoitettu nieltäväksi. Suuri määrä kerralla voi aiheuttaa vatsavaivoja, ja purukumi voi olla pienelle lapselle tukehtumisriski.
Voiko sokeritonta purukumia pureskella paaston aikana?
Tiukassa paastossa purukumi voi katkaista paaston, sillä se voi sisältää makeutusaineita ja käynnistää ruoansulatusta. Paaston säännöt vaihtelevat sen mukaan, miksi paastoat.
Miten sokeriton purukumi kannattaa hävittää?
Kääri käytetty purukumi paperiin ja laita sekajätteeseen. Älä sylje sitä maahan tai laita viemäriin; se tarttuu pintoihin ja voi tukkia putkia.
Miten sokeritonta purukumia säilytetään?
Pidä purukumi suljetussa pakkauksessa kuivassa, viileässä paikassa ja poissa suorasta auringonvalosta. Kuumuudessa se voi pehmetä ja tarttua yhteen.
Miten sokeriton purukumi eroaa tavallisesta purukumista?
Tavallinen purukumi makeutetaan usein sokerilla, kun taas sokerittomassa käytetään makeutusaineita. Sokeriton purukumi sisältää silti hiilihydraatteja, joten sokerittomuus ei tarkoita hiilihydraatittomuutta.
Kuinka paljon energiaa sokerittomassa purukumissa on?
Yksi noin 2 gramman pala sisältää 268 kcal. Purukumi pureskellaan, eikä sitä yleensä syödä koko sadan gramman annosta.
Lähde: USDA FoodData Central 169882 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
